Bei diesem Kursformat legen wir den Fokus auf die Rückenmuskulatur sowie Schulter/Nackenpartie. Durch verschiedene Übungen mit eigenem Körpergewicht und gezielten Dehnungsübungen sorgen wir für eine bessere Körperhaltung, einen stärkeren Rumpf, Schmerzlinderung, mehr Beweglichkeit und bessere Balance.
Bitte Yogamatte o. ä. mitbringen.
Es besteht die Option, abhängig von Zuspruch und Nachfrage, den Kurs fortzusetzen.
Dauer: 6 Donnerstage
Kosten: 59€
Referentin: Desiré Buttafucco